Het Spaanse voetbalteam "La Solana - Dames" is een damesvoetbalclub uit de stad La Solana in de regio Castilië-La Mancha in Spanje. Het team komt uit in de Primera División Femenina, de hoogste divisie van het Spaanse damesvoetbal.

La Solana - Dames werd in 1997 opgericht en promoveerde in 2018 voor het eerst naar de Primera División. In het seizoen 2018-2019 eindigde het team als 13e, waarmee het zich handhaafde in de hoogste divisie.

De meest succesvolle periode van de club was begin jaren 2000, toen het team drie keer de Copa de la Reina de Fútbol (Spaanse beker voor dames) won (in 2002, 2003 en 2004). Bovendien won het team in 2004 ook de Supercopa de España Femenina (Spaanse Super Cup voor dames).

In het seizoen 2022-2023 eindigde La Solana - Dames als 14e in de Primera División. Het team wist zich daarmee opnieuw te handhaven in de hoogste divisie.

Enkele bekende speelsters die voor La Solana - Dames hebben gespeeld, zijn onder meer:

* María Ángeles Martín (Spaans international)
* María Asunción Martínez (Spaans international)
* Iris Carrión (Spaans international)
* Laura Fernández (Spaans international)
* Estefanía Banini (Argentijns international)

De thuiswedstrijden van La Solana - Dames worden gespeeld in het Estadio La Moheda in La Solana.